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在炎炎夏日，你知道嗎？三伏天其實是減肥的好時機！最新淘寶每日一猜7.13答案揭示了這一有趣現(xiàn)象，高溫促進新陳代謝旺盛，飲食和鍛煉調整更容易。但記住，健康減肥才是王道。2023年三伏時間表已出，抓住這個時段，科學減肥，讓身體更輕盈！

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問：為何三伏天是最佳減肥時期

答：新陳代謝旺盛

高溫下的身體代謝加快，飲食習慣調整容易，同時也有利于進行戶外鍛煉。然而，減肥過程中仍需注意合理控制飲食和適度運動，避免過度消耗和身體不適。最重要的是，減肥應該以健康為前提，遵循科學的方法和節(jié)奏，以長期堅持為目標，才能取得持久的減肥效果。

新陳代謝是生物體內全部有序化學變化的總稱，其中的化學變化一般都是在酶的催化作用下進行的。

2023年三伏時間表

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。